每天一篇

冬泳的朋友你们好，很高兴在这个平台上有机会和你们交流，共同探讨冬泳给我们带来的乐趣。

Re: 每天一篇

日期:2008年5月17日
     地点:伏波山
    清晨,天朦朦亮,从家里出来,抬头看远处茫茫一片,好像有雾,急忙往漓江的方向赶,一路上都是晨练的人群,来到伏波山还珠洞,因为这里是我每天光顾的地方. 我非常喜欢这里,这里有我喜欢的山,喜欢的水,喜欢的环境,最主要的是这里有一帮冬泳的朋友.
   我不知道今天是第几个下水了,总之今天是晚了一点,因为星期六,是休息的.下水后感觉今天的水有点凉,而且水面上垺了很多的泡泡,水看起来比较脏.也顾不了这么多了,游了一阵,天空下起了小雨,大雾还没有完全散去,有在云里雾里的感觉....
  2008年5月18日
  前些日子就听说今年的龙舟很有看头,都是一些实力强的队参赛,每天都能听到对岸传来鞭炮声,一打听原来是龙舟下水,听说下水前还有仪式,还有很多我们不懂的讲究.这让我第一次有了近距离观看龙舟的想法.于是昨天下午<17日下午3点30分左右>我一个人从伏波山下水,沿航道顺流而下,游到解放桥的时候,就看到有6条龙船在紧张的训练.一时间鼓声,呐喊声,加油声响成一片,龙船冲过终点站后<好象是以解放桥的桥墩为终点>还唱起了龙船歌.我在解放桥和紫洲来来回回转了几圈,让我近距离的感受到了龙舟比赛前的那种气氛.真是大开眼界.
   2008年5月19日
   四月下旬的一天,我去了一趟青狮潭水库.这里山青水秀,环境优美.到达目的地后,捎捎休息了一下,然后四处转了转,发现这里真是休闲度假的好地方.我换好泳装下到水里,水温刚好合适,身体在太阳光的照射下感到暖洋洋的,这时水面风平浪静,我游了大约有10分钟的时间,回头一看才游了很小的一段距离,看到对岸还是那么的遥远,我又奋力向前,当游到水库中间的时候,忽然一阵狂风,浪花迎面向我扑来,太阳一时间被档在了云层里,天慢慢地阴沉了下来,刚才还风平浪静的水面顷刻之间变得可怕起来......在我的思维里感觉是游到大海里了<待续>
    2008年5月20日
   <接上>是前进还是后退,思想在斗争着,这时阴沉的天有点像要下雨,浪花一次次地向我袭来,我鼓起勇气,用力地向前游,对我来说无疑又是一次胆量的考验,一次和大自然挑战的尝试.最后我终于按照计划游了回来.我想,以后只要有机会我还会做这种尝试......

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2008年5月24日
   这几天到桂林旅游的人特别多,还珠洞里人来人往.我不得不早早地下水.我之所以选择在这里游泳是因为伏波潭是一个冬暖夏凉的好地方,夏天的水冰凉冰凉的,冬天的水要比其它的水域的水高出2度.有泡温泉的感觉.还有一个原因是这里有一个很特别的天然跳水台.很久以前就有人将它们分为大关,中关,小关.直到现在来这里跳水的人从来就没有间断过......
2008年5月25日
   我是2000年开始冬泳的，一直在伏波山这片水域游，其实我也到过其它地方比如解放桥，桂湖等地方游，但感觉都没有在伏波山好，除了这里方便跳水以外，还有一点就是这里是一个非常好的天然游泳场，冬天很冷的时候，太阳晒到身体上暖洋洋的，还便于更好的吸收钙质。夏天时伏波山能档住强烈的太阳光，在山下的阴影处游泳即凉爽又可以防止紫外线的照射，真是一个难得的好地方，冬天里我们享受了冷水浴，阳光浴和空气浴，这是大自然赋予我们冬泳人的营养品，有钱也难买到的啵。
2008年5月26日
   今天漓江涨水,主要是上游下曝雨,是今年内的第二次涨大水,江水很混浊,但这丝毫不会影响到我们每天的游泳,相反越是涨水游起来才感到有刺激,高台跳水更是觉得有成就感,同时也是磨练思想意志,锻炼胆量的好时机.
2008年5月28日
  连日来的曝雨,使漓江水位猛涨,随着龙舟大赛的临近,各队正抓紧训练,今天下午我在伏波山游泳时有幸看到訾龙了,他们从訾洲逆流而上,划到伏波山真的很不容易,不一会儿天下起了大雨,又是闪电,又是打雷,我赶紧上岸.当时正在水里的朋友说有触电的感觉,吓得她们赶紧往岸上跑,真的很可怕.不知道訾龙他们当时上岸了没有?太危险了.大家以后要千万记住,下雨打雷就暂时不要下水.
2008年5月30日
   漓江水还是很混浊,水流很急,这给爱好游泳的人带来了一定的危险性.我今天下水还是蛮注意的,因为伏波潭的水域情况比较复杂,有一个大的回水湾,水大时容易将人推向岩石.游出去很难游回来.因此建议涨大水时不要游得太远,最好有两三个人一起下水,互相有个照应,这样比较安全.
2008年5月31日
  想漂流就要等到漓江涨水的时候,因为水少漓江有些水域太浅不好漂,机会终于来了,这几天水还没退,有人从上游漂下来,我的心痒痒的,只是没有伴,想找一个水性比较好点的人一起漂就好了,但蛮难找的,只好跳水算了,计划跳20个.今天是5月份的最后一天,明天是六一国际儿童节,我想祝小朋友们节日快乐!

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2008年6月17日
     过了一段漂泊的日子,经历了几天的抗洪之后,漓江又恢复了往日的景色,大家又得以重归自然,亲密青山绿水,享受人间仙境......
2008年6月18日
    端午节过后,漓江水温达到20多度,来还珠洞游泳的人越来越多,大家在一起谈国家大事,谈足球,谈奥运,很是热闹......呵呵..也能听到八卦波.
2008年6月24日
    气温在一天天升高,大水过后的河水比较脏,泳友们要注意,据说我市已发现了手足口病例,大家要尽量少到外面吃东西,更不要暴饮暴食,平时还要多注意卫生.眼下正是多发病季节,提醒喜欢搞户外活动的泳友要千万小心.因为我有朋友就是由于不注意饮食,造成胰腺炎很是危险.多亏了现在的科学发达,设备先进和医生的技术高超,才保住了性命.真的好惊险呢.

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2008年就要过去了,记得2000年的时候.第一次冬泳的情景还沥沥在目,就象事情发生在昨天,转眼八年过去了,真的很快,让人不知不觉,时光就这么悄悄地从我们的脚下溜过,经历八年的冬泳,身体健康了不说,还交了不少冬泳的朋友,和他们在一起我感到很快乐,很开心.共同的爱好,经常在一起交流,让我学到了很多...如何做人,如何待人等等都是一门很深的学问.
2009年1月12日
新年开始,就听说胡队长和曾姐他们组织去徒步,我想这次一定要跟随他们去....第二天一大早我就赶到集合地点,到的人还真多.徒步的地点是位于兴安境内的龙虎大峪谷.居说峡谷全长有7公里.我们从一个小山村进入峡谷,还好天气不错,就是有点冷,峡谷的水不深,冰凉冰凉的,水清见底,色如绿玉,两岸的风景如梦幻般美丽,听说这里的水含有十分丰富的矿物质,夏天水多时到这里来漂游或沐浴,不仅可使肌肤嫩滑,还可以驱疾健身,难怪这里的人都很长寿呢.
2009年1月15日
我们一行40人浩浩荡荡沿着石头小溪延伸的印迹向峡谷深处一点一点向前,一路上大家有说有笑,相互照顾,由于我是第一次参加活动,一路上又得到大家的帮助,心情特别地愉快,,很快和大家都混熟了,有好吃的他们都拿来给我吃,真的好感谢,我想下次搞活动我也要带一些吃的来分给大家.
2009年1月16日
生命中,不断有人离开或进入,生命中,不断地有得到和失落.我喜欢追求人生中最自然的东西.能在大自然中尽情地吸收那淡淡的青香.喜欢大地留下纯白一片的单调,走在峡谷中,感觉就象到了世外桃源,这里没有闹市的喧哗,只有小溪流淌,有这翠秀的山路,人生一世都如小溪般自然,从来的地方来,到去的地方去.这种生活值得回味,这种快乐更容易长久.

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2009年1月22日
我们从喧哗的大都市来到这龙虎峡谷,不但清洗了积满尘垢的心灵,又加深了我们对大自然的向往.高山,丛林,青草,溪水....都充满了诗意,让你觉得这归于平凡,归于本质的活动充满了乐趣,经过几个小时的徒步,终于看到了峡谷中最大的山顶瀑布,就在大家欢庆胜利的时候,前面遇到了悬崖绝壁 ,左边有很深的水,右边是绝壁.好在队长他们有经验,找到一根很粗的竹子,让大家一个接着一个顺着竹子往下滑,越过险境,顺利闯过难关.
2009年1月24日
龙虎峡谷浓浓的温暧让我们恋恋不舍.
2009年1月25日
听说经常徒步能塑造完美身材,不知是真是假,但总的来说徒步对身体是有好处的,能消耗体内多余的脂肪,能降低胆固醇.降低血脂.对提高注意力,消除疲劳,增加记忆力等都有好处,所以人到中年要想保持旺盛的精力,就要多到大自然中吸取更多的养份,多活动,有了愉快的心情,再加上合理的饮食习惯,不长寿才怪呢.
2009年1月26日 地点:解放桥东头
今天是大年初一,桂林市冬泳协会在这里搞活动.新老朋友聚在一起,拍照留念.天气不是很好,风很大,很冷,还在下雨.但大家在一起喝着姜糖水,签到.很是热闹.
2009年2月4日
今天是立春,清晨,漓江上细雨锦锦,水还有点凉,但已经有点春的感觉了.......
2009年2月7日
过完年后大家都有想出去走走的想法,于是我们跟随"万年青"徒步到灵川大圩的熊村看菜花,一路上我们感受到了新农村的巨大变化,我们浩浩荡荡走过田间地头,周围一片黄花,微风吹来花香阵阵,让人有心旷神怡的感觉,回归大自然是我的最爱,感谢上天赐给我们这么好的天然氧吧.

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2010年6月13日
这些天我一直在想，《每天一篇》还能不能继续下去，是坚持还是取消？因为有太多的事要做，总感觉时间不够用，想来想去还是坚持吧，记录一下自己在生活中的经历，把所看到的和听到的事情记录下来也不错啊，这样对写作也有好处啊。这半年来参加了老年大学的国画班学习，加上原来学的戏曲，让我感到不但生活得到了充实，思想上也有了一次高的飞跃，如果说国画是空间艺术，那戏曲就称得上是时间艺术了。

2010年6月14日
前些日子听说伏波山队的几个泳友去上海看世博，回来时遭遇了火车出轨事件，太意外了，以后出门真要小心加小心。不过呢，这种意外是防不胜防的。就看各人的运气了，看来她们的运气不错，将来必定会有大福大贵！

2010年6月15日
今年是我的人生发生重大转变的一年，经历了上海世博之后，又来到了人称天上人间的杭州，观了《灵隐寺》，看了〈岳庙》，见了《雷锋塔》，游了《西湖》。。。。。

2010年6月16日
到上海的第一件事就是找游泳的地方，你别说还真难找，说来也巧有一天我到《鲁迅公园》晨练，看到几个人在做下水前的运动，但公园有规定禁止游泳，而且这里的水是死水，还养鱼，水不深，水草多，还没我们桂林榕湖的水好。但上海人把这里当成冬泳的好地方，据说上海冬泳的人不多，没有组织，只是一些人的爱好而已，全国的青少年游泳冠军就出自上海，不是没有游泳的地方，据说场馆还不少呢，设施很好，但对于一般老百姓而言，特别是老年人每天到游泳馆冬泳是一件很奢侈的事，尽管如此，喜爱冬泳的人还是想办法到公园的湖里游，还经常有被赶走的危险。每天早上5点就有人陆续下水，七点以前一定要上来，否则工作人员就要来赶。我很快也加入他们的队伍，每天到这里游泳。《听说上海冬泳协会2010年4月30号成立，没有批文，没有地方领导参加，只是自己几个人在一起开了个会，热闹了一下，本来他们邀请我参加，我因有事没去成。他们这里男同胞要比女同胞要多得多，我看了一下大概是5：1这个样子》

Re: 每天一篇

朴实感觉，真切流露！从中可以发见我们冬泳人，对健康的追求，对生活的热爱！就是这种生活的激情，让我们冬泳人把一个个平凡的日子，过的富于诗意、相当精彩！
          读了你写的龙虎大峡谷游记，又让人想起那次神奇如歌的经历、宁静致远的心境、软性冒险的刺激、怡然忘怀的快乐。也许多年以后，我们重启记忆的仓库，会发现：时间已将这些红尘往事润泽成珠，保存的快乐都是我们存入健康银行的储蓄！

Re: 每天一篇

谢谢胡队的关注和鼓励！

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时间：2011年7月31日
          为期两天的第十五届漓江漂流活动今日结束，能园满的完成这次任务我们大家都感到很高兴，虽然很辛苦，但还是值得的。因为我们不但认识了很多的朋友，还学到了不少东西，加强了我们和各地泳协的交流，同时又看到了我们接待工作的差距。从接站到安排住宿这是一个很重要的环节，首先要考虑客人下车后能很快的住进酒店休息，还要考虑到第二天方便接送客人到漂流起点《也就是主会场》这之前就要作好计划。其次就是收费和安排晚餐这块容易出错。这就要求收费人员和排餐人员及酒店餐厅经理的默契配合，做到相互之间多沟通，出现问题要及时解决，只要我们工作到位了，客人不乱，这样才能算是安排妥当。《待续》

时间：2011年8月1日
           第二天早上的漂流活动总的来说准备得还是比较到位的，就是当客人到了之后场面显得有点乱，再有就是开会这块和下水前准备工作这一块没有很好的衔接好，如果下水前的准备工作还没来得及做好，主持人就要适当地拖延点时间。对讲机在这个时候就发挥作用了，否则整个场面就很难控制，这次还算好，没出什么大问题。《待续》